火曜日がともだちかのような親近感になりつつある寒河江咲菜です。

最近ジムを契約しましたー！！！！
２４時間やっているなんてほんとにありがたいですう！
走ったり筋トレ、ストレッチ！いろんなことをやりたい放題なので毎日るんるんです！
始めたばかりなのでとりあえず毎日4㌔走っています！
走る時に歌うときに使いたい筋肉に力入れるの意識したら、普段歩いている時すら力を入れられるようになって！しかも、日常！姿勢が良くなりました！て喜びの舞です☺️💖

意識するって大事なんだなーって思ったのでマックを食べたくないという意識をします！